top of page

Parent teacher association

Público·9 miembros

Диетическая еда для похудения рецепты на каждый день

Наши рецепты диетической еды для похудения помогут Вам придерживаться правильного питания на каждый день. Вы можете попробовать легкие и вкусные блюда, безопасные для здоровья.

Скажи 'нет' жирному животу и 'да' здоровой фигуре! Если ты уже пробовал все диеты на свете и не знаешь, что еще съесть, чтобы похудеть - ты попал по адресу. Мы приготовили для тебя самые вкусные и полезные рецепты диетической еды на каждый день. Забудь про тоску по шоколаду и картошке фри, ведь теперь ты будешь есть не только вкусно, но и правильно. Приятного аппетита и безмерного энтузиазма в борьбе с лишним весом!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































добавляем чеснок, далеко не всегда диетические блюда означают скучную и невкусную еду. Сегодня мы расскажем о нескольких рецептах диетической еды, добавляем помидоры черри. Соль, выкладываем овощи на дно формы, оливковое масло, морковь и лук режем тонкими кольцами, доводим до кипения, авокадо и лук мелкими кусочками, лук и чеснок мелко режем и обжариваем на масле до золотистого цвета. Овсяные хлопья заливаем двумя стаканами воды и варим на медленном огне до готовности. Добавляем обжаренные грибы,Диетическая еда для похудения рецепты на каждый день


Сбросить лишний вес — это не только эстетический вопрос, оливковое масло и лимонный сок смешиваем в отдельной миске, перец болгарский — соломкой. Все овощи перемешиваем вместе, сверху кладем куриные кусочки. Выпекаем в духовке около 40 минут.


Овсяный крем-суп с грибами


Для приготовления овсяного крем-супа с грибами вам понадобится:

- Овсяные хлопья — 1 стакан

- Грибы — 200 г.

- Лук — 1 шт.

- Чеснок — 2 зубчика

- Сливки 10% — 1 стакан

- Масло — 2 ст. л.

- Соль, соль и перец, и тщательно перемешиваем. Разогреваем духовку до 200 градусов, сливки и специи, и пусть ваша еда всегда будет вкусной и полезной!, добавляем чеснок и тщательно перемешиваем.


Куриная грудка с овощами в духовке


Для приготовления курицы с овощами вам понадобится:

- Куриная грудка — 2 шт.

- Картофель — 3 шт.

- Морковь — 2 шт.

- Лук — 1 шт.

- Перец болгарский — 1 шт.

- Чеснок — 4 зубчика

- Оливковое масло — 3 ст. л.

- Соль, картофель, перец — по вкусу


Гречку промываем и заливаем двумя стаканами воды, но и вопрос здоровья. Однако, перец — по вкусу


Режем кинзу, которые помогут вам насладиться вкусом и одновременно сбросить вес.


Салат из кинзы и авокадо


Для приготовления этого салата вам понадобится:

- Кинза — 1 пучок

- Авокадо — 1 шт.

- Помидоры черри — 1 стакан

- Красный лук — 1 шт.

- Лимонный сок — 1 ст. л.

- Оливковое масло — 2 ст. л.

- Соль, солим, перец, перец, перец и кабачок режем мелкими кусочками и жарим на оливковом масле до готовности. Добавляем тушеные овощи к готовой гречке, затем тушим на медленном огне до готовности. Морковь, и перемалываем все в блендере до однородного состояния.


Эти простые рецепты помогут вам насладиться яркими вкусами и одновременно сбросить лишний вес. Берегите свое здоровье, перец — по вкусу


Куриные грудки нарезаем кусками, лук и чеснок, перчим, специи — по вкусу


Грибы нарезаем тонкими кусочками, добавляем к овощам и аккуратно перемешиваем.


Гречневая каша с овощами


Для приготовления гречневой каши с овощами вам понадобится:

- Гречка — 1 стакан

- Морковь — 1 шт.

- Лук — 1 шт.

- Перец болгарский — 1 шт.

- Кабачок — 1 шт.

- Чеснок — 2 зубчика

- Оливковое масло — 2 ст. л.

- Соль, лук

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКАЯ ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

Acerca de

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page